Kalium
Kalium (K) er et essentielt mineral og elektrolyt, der understøtter hjertesundhed, muskelkontraktion, nervefunktion og væskebalance. Det spiller en central rolle i reguleringen af blodtrykket og mindsker risikoen for slagtilfælde. Kalium findes i store mængder i fødevarer som bananer, appelsiner, kartofler og spinat.
Beskrivelse
Test af kaliumniveauet er gavnligt for personer, der oplever symptomer på ubalance, såsom muskelsvaghed, kramper eller uregelmæssigheder i hjertet. Det er afgørende for personer med nyresygdomme, da nyrerne regulerer kaliumbalancen. Personer, der tager visse former for medicin, f.eks. diuretika, eller personer med tilstande, der påvirker kaliumoptagelsen, f.eks. mave-tarmlidelser, har også gavn af det. Derudover kan personer med højt blodtryk eller hjerteproblemer og dem, der er på en begrænset diæt, have brug for at få overvåget deres kaliumniveauer for at sikre, at de ligger inden for et sundt interval.
Symptomer på lavt kaliumindhold:
- Muskelsvaghed og kramper
- Træthed og sløvhed
- Forstoppelse
- Uregelmæssig hjerterytme
- Følelsesløshed eller snurren
- Åndedrætsbesvær
- Ændringer i humøret
Symptomer på højt kaliumindhold:
- Uregelmæssig hjerterytme, potentielt livstruende
- Muskelsvaghed og lammelse
- Kvalme og opkastninger
- Smerter i brystet
- Åndenød
- Træthed eller svaghed
- Følelsesløshed eller prikken
Fødevarer med et højt indhold af kalium omfatter bananer, appelsiner og avocadoer. Grønne bladgrøntsager som spinat og grønkål og rodfrugter som kartofler og søde kartofler er også rige på kalium. Bælgfrugter som bønner og linser, nødder som mandler og valnødder og mejeriprodukter som mælk og yoghurt giver betydelige mængder. Desuden er fisk som laks og tun gode kilder til kalium.
Tilskud af kalium kan være gavnligt for at opretholde en ordentlig muskel- og nervefunktion, og det er især vigtigt for hjertesundheden, da det hjælper med at regulere hjerterytmen og blodtrykket. Det hjælper også med at modvirke virkningerne af et for stort forbrug af natrium, som er almindeligt i moderne kost. Kaliumtilskud kan være nyttige for personer med lavt indtag i kosten eller med tilstande, der øger behovet for kalium, f.eks. intens fysisk aktivitet, visse former for medicin eller medicinske tilstande som forhøjet blodtryk.
Tests, der indeholder denne vare
Betroet af over 100.000+ kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruktioner at følge. Testresultatet var detaljeret og blev præsenteret klart. Jeg havde også mulighed for at stille spørgsmål om testresultatet.
Emil Jensen
Jeg kiggede på forskellige virksomheder, der tilbyder de samme tjenester, men valgte GetTested, da det virkede seriøst med laboratorium i Tyskland. Hele processen fungerede supergodt.
Henrik Nielsen
Der findes andre, der sælger tests, jeg har prøvet 3 forskellige. GetTested har haft den bedste kundeservice, både venlige og meget vidende. Pakken blev også sendt samme dag, som jeg bestilte den.
Mette Madsen
Helt perfekt, resultaterne kom efter nogle dage, og endelig, efter mange besøg hos lægen, ved vi hvorfor min søn har eksem - han er allergisk over for mælk. Tusind tak.
Max Petersen
Jeg syntes, de var professionelle, og ventetiden for at få resultaterne var helt i orden. De var hjælpsomme med eventuelle spørgsmål bagefter. Jeg vil bruge dem igen, hvis det bliver nødvendigt. Jeg kan varmt anbefale dem.
Thomas Andersen
Jeg sætter virkelig pris på at kunne teste på denne måde. Overraskende meget information i rapporten. At få disse svar er uvurderligt, da det er umuligt at få gennem den almindelige sundhedspleje.
Lene Larsen