Laktoseintolerance

Laktoseintolerans er en fordøjelsestilstand forårsaget af reducerede niveauer af laktase, det enzym, der er nødvendigt for at nedbryde laktose — sukkeret, der findes i mælk og mejeriprodukter. Denne mangel kan føre til symptomer som oppustethed, gas og maveubehag efter indtagelse af fødevarer, der indeholder laktose.

No image found

Beskrivelse

Hvem kan have gavn af at blive testet for laktoseintolerans?

Personer, der oplever ubehag i fordøjelsen efter indtagelse af mejeriprodukter, kan have gavn af at blive testet for laktoseintolerans. Symptomer som oppustethed, diarré og luft i maven efter indtagelse af mælkeprodukter er almindelige indikatorer. Testning er især nyttig for dem, der er usikre på, om deres symptomer er relateret til laktose eller et andet fordøjelsesproblem. Personer med visse etniske baggrunde, hvor forekomsten af laktoseintolerans er højere, kan også overveje at blive testet.

Hvad er symptomerne på laktoseintolerans?
  • Oppustethed
  • Diarré
  • Gas
  • Kramper i maven
  • Kvalme, nogle gange ledsaget af opkastninger
Hvad skal man undgå i kosten, hvis man har laktoseintolerans?

Personer med laktoseintolerans bør undgå eller begrænse mælkeprodukter som mælk, ost og is. Det er også vigtigt at tjekke varedeklarationer, da laktose kan findes i mindre åbenlyse produkter som brød, forarbejdet kød og salatdressinger. Laktosefri mejeriprodukter eller plantebaserede alternativer kan være gode erstatninger.

Hvilke behandlingsmuligheder eller koststrategier findes der for at håndtere symptomer på laktoseintolerans?
  • Reducere eller fjerne laktoseholdige fødevarer fra kosten.
  • Brug af laktosefri mejeriprodukter eller plantebaserede mælkealternativer.
  • Indtagelse af små mængder mejeriprodukter til måltiderne kan nogle gange tolereres.
  • Laktaseenzymtilskud i håndkøb kan hjælpe med at fordøje laktose.
  • Vedligeholdelse af en afbalanceret kost for at sikre et tilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin, næringsstoffer, der ofte findes i mejeriprodukter.
Indhold
Hvem kan have gavn af at blive testet for laktoseintolerans?
Hvad er symptomerne på laktoseintolerans?
Hvad skal man undgå i kosten, hvis man har laktoseintolerans?
Hvilke behandlingsmuligheder eller koststrategier findes der for at håndtere symptomer på laktoseintolerans?
Hvem kan have gavn af at blive testet for laktoseintolerans?
Hvad er symptomerne på laktoseintolerans?
Hvad skal man undgå i kosten, hvis man har laktoseintolerans?
Hvilke behandlingsmuligheder eller koststrategier findes der for at håndtere symptomer på laktoseintolerans?
girl-img

Betroet af over 100.000+ kunder

card-swiper-image
star-image

Hjemmetesten var enkel med tydelige instruktioner at følge. Testresultatet var detaljeret og blev præsenteret klart. Jeg havde også mulighed for at stille spørgsmål om testresultatet.

Emil Jensen

card-swiper-image
star-image

Jeg kiggede på forskellige virksomheder, der tilbyder de samme tjenester, men valgte GetTested, da det virkede seriøst med laboratorium i Tyskland. Hele processen fungerede supergodt.

Henrik Nielsen

card-swiper-image
star-image

Der findes andre, der sælger tests, jeg har prøvet 3 forskellige. GetTested har haft den bedste kundeservice, både venlige og meget vidende. Pakken blev også sendt samme dag, som jeg bestilte den.

Mette Madsen

card-swiper-image
star-image

Helt perfekt, resultaterne kom efter nogle dage, og endelig, efter mange besøg hos lægen, ved vi hvorfor min søn har eksem - han er allergisk over for mælk. Tusind tak.

Max Petersen

card-swiper-image
star-image

Jeg syntes, de var professionelle, og ventetiden for at få resultaterne var helt i orden. De var hjælpsomme med eventuelle spørgsmål bagefter. Jeg vil bruge dem igen, hvis det bliver nødvendigt. Jeg kan varmt anbefale dem.

Thomas Andersen

card-swiper-image
star-image

Jeg sætter virkelig pris på at kunne teste på denne måde. Overraskende meget information i rapporten. At få disse svar er uvurderligt, da det er umuligt at få gennem den almindelige sundhedspleje.

Lene Larsen