Bestil før kl. 14.00 - din pakke sendes samme dag!
Selen
Selen er et essentielt mineral, der understøtter skjoldbruskkirtlens funktion, et sundt immunsystem og beskytter cellerne mod oxidativ skade. Det spiller en central rolle i bekæmpelsen af infektioner og opretholdelsen af en generel immun sundhed. Selen findes i fødevarer som paranødder, fisk, fjerkræ og fuldkorn. Det er vigtigt at opretholde tilstrækkelige seleniveauer for at forebygge celleskader og støtte immunforsvaret, mens mangel kan svække skjoldbruskkirtlens funktion og forringe immunsvaret.
Beskrivelse
Hvem ville have gavn af at teste deres selenniveauer?
Personer med mavetarmsygdomme som Crohns sygdom, beboere i områder med selenfattig jord, personer, der følger restriktive diæter som veganisme, personer med skjoldbruskkirtelsygdomme og patienter, der gennemgår langvarig dialyse, kan have gavn af at teste deres selenniveauer.
Hvad er symptomerne på lavt og højt selenindhold?
Symptomer på lavt selenindhold:
- Muskelsvaghed eller -smerter
- Træthed og sløvhed
- Hårtab eller misfarvning
- Svækket immunforsvar
- Problemer med fertilitet
- Kognitiv tilbagegang
- Symptomer på lavt stofskifte
Symptomer på højt selenindhold:
- Lugt af hvidløgsånde
- Metallisk smag i munden
- Tab af hår
- Skøre negle eller misfarvning af neglene
- Kvalme og opkastninger
- Udslæt på huden
- Problemer med nervesystemet som irritabilitet eller rystelser
- Ekstreme tilfælde kan føre til nyre-, hjerte- eller leverskader
Hvilke fødevarer har et højt indhold af selen?
Fødevarer med et højt selenindhold omfatter paranødder, som er en af de rigeste kilder, sammen med andre nødder og frø. Fisk og skaldyr som fisk, rejer og sardiner og kød som kalkun, kylling og oksekød giver også gode mængder selen. Fuldkorn, brune ris og æg er yderligere kilder. For dem, der lever af plantebaseret kost, er svampe og solsikkefrø også gavnlige.
Hvad er fordelene ved tilskud af selen?
Selentilskud kan styrke immunforsvaret og give antioxidantbeskyttelse, hvilket reducerer celleskader fra frie radikaler. Det er gavnligt for skjoldbruskkirtlens sundhed og hjælper med at producere og regulere hormoner. Selen spiller også en rolle i forebyggelsen af visse kræftformer og hjertesygdomme. For personer med lavt selenindtag, især i regioner med selenfattig jord, kan kosttilskud hjælpe med at opfylde kostbehovet. Det er dog vigtigt at styre doseringen omhyggeligt, da for meget selen kan have negative virkninger.
Tests, der indeholder denne vare
LaboratorietestGetTesteds Hårmineralanalyse giver en omfattende indsigt i din mineralbalance og tungmetalniveauer ved at analysere hår. Denne ikke-invasive test måler 39 forskellige stoffer for at identificere næringsubalancer og toksiske eksponeringer. Testen analyseres på et akkrediteret og ISO-certificeret laboratorium og måler:
1 319.00DKK
LaboratorietestGetTesteds Næringstest måler dine niveauer af natrium, kalium, kalcium, magnesium, jern, kobber, zink og selen samt forholdet mellem visse mineraler i fuldblod. Balancen mellem mineralerne – altså forholdet (ratio) – er ofte mindst lige så vigtig som de individuelle værdier. Et korrekt natrium/kalium-forhold kan påvirke blodtryk og hjerte-kar-sundhed. Kobber/zink-forholdet har indflydelse på hormonbalancen mellem østrogen og progesteron. Kalium/calcium er vigtigt for skjoldbruskkirtlens funktion, mens magnesium/calcium-forholdet spiller en rolle for hjerte-kar-sundheden, knoglestyrke, stofskifte og inflammatoriske tilstande.
859.00DKK
LaboratorietestGetTesteds Mineralmangeltest måler kroppens vigtigste mineraler – magnesium, zink og selen – uden at du behøver at tage til lægen. Du tager selv prøven derhjemme ved et lille prik i fingeren, og sender derefter prøven til et akkrediteret laboratorium for analyse. Dit resultat vil være klar få dage efter, at laboratoriet har modtaget din prøve.
599.00DKK
