Selen
Selen er et essentielt mineral, der understøtter skjoldbruskkirtlens funktion, et sundt immunsystem og beskytter cellerne mod oxidativ skade. Det spiller en central rolle i bekæmpelsen af infektioner og opretholdelsen af en generel immun sundhed. Selen findes i fødevarer som paranødder, fisk, fjerkræ og fuldkorn. Det er vigtigt at opretholde tilstrækkelige seleniveauer for at forebygge celleskader og støtte immunforsvaret, mens mangel kan svække skjoldbruskkirtlens funktion og forringe immunsvaret.
Beskrivelse
Personer med mavetarmsygdomme som Crohns sygdom, beboere i områder med selenfattig jord, personer, der følger restriktive diæter som veganisme, personer med skjoldbruskkirtelsygdomme og patienter, der gennemgår langvarig dialyse, kan have gavn af at teste deres selenniveauer.
Symptomer på lavt selenindhold:
- Muskelsvaghed eller -smerter
- Træthed og sløvhed
- Hårtab eller misfarvning
- Svækket immunforsvar
- Problemer med fertilitet
- Kognitiv tilbagegang
- Symptomer på lavt stofskifte
Symptomer på højt selenindhold:
- Lugt af hvidløgsånde
- Metallisk smag i munden
- Tab af hår
- Skøre negle eller misfarvning af neglene
- Kvalme og opkastninger
- Udslæt på huden
- Problemer med nervesystemet som irritabilitet eller rystelser
- Ekstreme tilfælde kan føre til nyre-, hjerte- eller leverskader
Fødevarer med et højt selenindhold omfatter paranødder, som er en af de rigeste kilder, sammen med andre nødder og frø. Fisk og skaldyr som fisk, rejer og sardiner og kød som kalkun, kylling og oksekød giver også gode mængder selen. Fuldkorn, brune ris og æg er yderligere kilder. For dem, der lever af plantebaseret kost, er svampe og solsikkefrø også gavnlige.
Selentilskud kan styrke immunforsvaret og give antioxidantbeskyttelse, hvilket reducerer celleskader fra frie radikaler. Det er gavnligt for skjoldbruskkirtlens sundhed og hjælper med at producere og regulere hormoner. Selen spiller også en rolle i forebyggelsen af visse kræftformer og hjertesygdomme. For personer med lavt selenindtag, især i regioner med selenfattig jord, kan kosttilskud hjælpe med at opfylde kostbehovet. Det er dog vigtigt at styre doseringen omhyggeligt, da for meget selen kan have negative virkninger.
Tests, der indeholder denne vare
Betroet af over 100.000+ kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruktioner at følge. Testresultatet var detaljeret og blev præsenteret klart. Jeg havde også mulighed for at stille spørgsmål om testresultatet.
Emil Jensen
Jeg kiggede på forskellige virksomheder, der tilbyder de samme tjenester, men valgte GetTested, da det virkede seriøst med laboratorium i Tyskland. Hele processen fungerede supergodt.
Henrik Nielsen
Der findes andre, der sælger tests, jeg har prøvet 3 forskellige. GetTested har haft den bedste kundeservice, både venlige og meget vidende. Pakken blev også sendt samme dag, som jeg bestilte den.
Mette Madsen
Helt perfekt, resultaterne kom efter nogle dage, og endelig, efter mange besøg hos lægen, ved vi hvorfor min søn har eksem - han er allergisk over for mælk. Tusind tak.
Max Petersen
Jeg syntes, de var professionelle, og ventetiden for at få resultaterne var helt i orden. De var hjælpsomme med eventuelle spørgsmål bagefter. Jeg vil bruge dem igen, hvis det bliver nødvendigt. Jeg kan varmt anbefale dem.
Thomas Andersen
Jeg sætter virkelig pris på at kunne teste på denne måde. Overraskende meget information i rapporten. At få disse svar er uvurderligt, da det er umuligt at få gennem den almindelige sundhedspleje.
Lene Larsen