Bestil før kl. 14.00 - din pakke sendes samme dag!
Intolerance over for sorbitol
Sorbitolintolerance er en tilstand, der afspejler kroppens nedsatte evne til at fordøje sorbitol — en sukkeralkohol, der almindeligvis bruges som sødemiddel i diæt- og sukkerfri produkter. Dette kan føre til mave-tarm-symptomer såsom oppustethed, gas og diarré, svarende til dem, der ses ved andre fødevareintolerancer.
Beskrivelse
Hvem kan have gavn af at teste for sorbitolintolerance?
Test for sorbitolintolerance kan være gavnlig for personer, der oplever uforklarlige fordøjelsessymptomer, især efter indtagelse af sukkerfrie produkter eller diætprodukter, der indeholder sorbitol. De, der har symptomer som oppustethed, diarré eller mavesmerter efter indtagelse af sorbitolrige fødevarer, kan overveje at teste. Det er også relevant for dem, der har irritabel tyktarm (IBS), da sorbitol kan forværre IBS-symptomer.
Hvad er symptomerne på sorbitolintolerance?
- Diarré
- Oppustethed
- Mavesmerter eller kramper
- Luft i maven
- Kvalme
Hvad skal man undgå i kosten, hvis man har sorbitolintolerance?
Personer med sorbitolintolerance bør undgå fødevarer og produkter, der indeholder sorbitol. Almindelige kilder er sukkerfrit tyggegummi, slik, slankemad og visse frugter som æbler, pærer og ferskner. Det er vigtigt at læse varedeklarationer, da sorbitol kan findes i forskellige forarbejdede fødevarer og medicin.
Hvilke behandlingsmuligheder eller koststrategier findes der for at håndtere symptomer på sorbitolintolerance?
- Undgå eller begræns fødevarer og produkter, der indeholder sorbitol.
- Læs etiketter for at identificere sorbitol og andre sukkeralkoholer i ingredienser.
- Gradvis at introducere små mængder af sorbitolholdige fødevarer for at bestemme toleranceniveauet.
- Før maddagbog for at spore og identificere udløsende fødevarer.
- I tilfælde af IBS eller lignende tilstande kan en lav-FODMAP-diæt hjælpe med at håndtere symptomerne, da sorbitol er en FODMAP.
