Strontium er et sporstof, som ligesom calcium understøtter knoglestyrken og kan hjælpe med at reducere risikoen for osteoporose. Det findes naturligt i fødevarer som fisk og skaldyr, fuldkorn og grøntsager. Selvom det er gavnligt i små mængder, kan et overforbrug forstyrre calciums optagelse, hvilket understreger vigtigheden af at opretholde en korrekt mineralbalance.
Ved at fremme stærke knogler spiller strontium en afgørende rolle for skelettets generelle sundhed og aldring. Fordelene er:
Strontium findes i:
Strontiummangel kan medføre nedsat knogletæthed og øget risiko for brud.
Ja, for meget strontium kan påvirke optagelsen af calcium negativt. Balance er nøglen til at udnytte fordelene uden at risikere knoglesundheden.