Søvnløshed
Symptomer på søvnløshed
Søvnløshed kan vise sig på mange forskellige måder, afhængigt af den enkelte person og tilstandens sværhedsgrad. Nogle almindelige symptomer på søvnløshed omfatter:
- Vanskeligheder med at falde i søvn eller blive ved med at sove
- Vågner for tidligt om morgenen
- Føler sig træt eller groggy, når man vågner
- Problemer med at koncentrere sig eller fokusere
- Irritabilitet eller humørsvingninger
- Træthed eller mangel på energi i løbet af dagen
Årsager til søvnløshed
Søvnløshed kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder:
- Kronisk stress og følelsesmæssige traumer
- Ernæringsmæssige mangler
- Hormonelle ubalancer
- Miljømæssige toksiner
- Genetisk disposition
- Medicinske tilstande som søvnapnø eller restless leg syndrome
- Bivirkninger af medicin eller behandlinger
Behandlinger af søvnløshed
Behandlingen af søvnløshed ud fra et funktionelt medicinsk perspektiv involverer typisk en kombination af livsstilsændringer, kostændringer og målrettede kosttilskud eller medicin. Nogle almindelige behandlinger for søvnløshed kan omfatte:
- Stressreducerende teknikker som meditation eller yoga
- Kostændringer som f.eks. at reducere indtaget af sukker og koffein og øge forbruget af hele fødevarer
- Ernæringstilskud med vigtige næringsstoffer som magnesium, melatonin og baldrianrod
- Afbalancering af hormoner gennem målrettet tilskud eller medicinering
- Reducere eksponering for miljøgifte
- Håndtering af underliggende inflammation eller infektion gennem målrettet tilskud eller medicinering
- Forbedring af søvnhygiejne og behandling af underliggende søvnforstyrrelser som søvnapnø eller restless leg syndrome
Vores bedste valg for Søvnløshed
Symptomer på søvnløshed
Årsager til søvnløshed
Behandlinger af søvnløshed
Symptomer på søvnløshed
Årsager til søvnløshed
Behandlinger af søvnløshed
Alle tests af depression og humørsvingninger
Forstå den grundlæggende årsag:
Tag en test i dag for altid at yde dit maksimale
Tag handling og se forbedringer
4
1
Vælg din test
Få dine resultater
3
2
Tag testen derhjemme
Betroet af over 100.000+ kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruktioner at følge. Testresultatet var detaljeret og blev præsenteret klart. Jeg havde også mulighed for at stille spørgsmål om testresultatet.
Emil Jensen
Jeg kiggede på forskellige virksomheder, der tilbyder de samme tjenester, men valgte GetTested, da det virkede seriøst med laboratorium i Tyskland. Hele processen fungerede supergodt.
Henrik Nielsen
Der findes andre, der sælger tests, jeg har prøvet 3 forskellige. GetTested har haft den bedste kundeservice, både venlige og meget vidende. Pakken blev også sendt samme dag, som jeg bestilte den.
Mette Madsen
Helt perfekt, resultaterne kom efter nogle dage, og endelig, efter mange besøg hos lægen, ved vi hvorfor min søn har eksem - han er allergisk over for mælk. Tusind tak.
Max Petersen
Jeg syntes, de var professionelle, og ventetiden for at få resultaterne var helt i orden. De var hjælpsomme med eventuelle spørgsmål bagefter. Jeg vil bruge dem igen, hvis det bliver nødvendigt. Jeg kan varmt anbefale dem.
Thomas Andersen
Jeg sætter virkelig pris på at kunne teste på denne måde. Overraskende meget information i rapporten. At få disse svar er uvurderligt, da det er umuligt at få gennem den almindelige sundhedspleje.
Lene Larsen