Stress
Symptomer på stress
Stress kan vise sig på mange forskellige måder, afhængigt af den enkelte person og tilstandens sværhedsgrad. Nogle almindelige symptomer på stress omfatter:
- Angst eller irritabilitet
- Træthed eller mangel på energi
- Søvnbesvær eller søvnløshed
- Ændringer i appetit eller vægt
- Hovedpine eller migræne
- Fordøjelsesproblemer som diarré eller forstoppelse
- Højt blodtryk eller hjertebanken
Årsager til stress
Stress kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder:
- Kronisk inflammation
- Ernæringsmæssige mangler
- Miljømæssige toksiner
- Genetisk disposition
- Kronisk stress og følelsesmæssige traumer
- Medicinske tilstande som binyretræthed eller skjoldbruskkirteldysfunktion
Behandlinger mod stress
Behandlingen af stress ud fra et funktionelt medicinsk perspektiv involverer typisk en kombination af livsstilsændringer, kostændringer og målrettede kosttilskud eller medicin. Nogle almindelige behandlinger af stress kan omfatte:
- Stressreducerende teknikker som meditation, yoga eller dybe vejrtrækningsøvelser
- Kostændringer som f.eks. at reducere indtaget af sukker og forarbejdede fødevarer og øge forbruget af hele fødevarer
- Vigtige næringsstoffer som magnesium, B-vitamin-kompleks og omega-3-fedtsyrer
- Afbalancering af hormoner gennem målrettet tilskud eller medicinering
- Reducere eksponering for miljøgifte
- Håndtering af underliggende inflammation eller infektion gennem målrettet tilskud eller medicinering
- Inkorporere regelmæssig fysisk aktivitet eller motion
Vores bedste valg for Stress
Symptomer på stress
Årsager til stress
Behandlinger mod stress
Symptomer på stress
Årsager til stress
Behandlinger mod stress
Alle tests af depression og humørsvingninger
Forstå den grundlæggende årsag:
Tag en test i dag for altid at yde dit maksimale
Tag handling og se forbedringer
4
1
Vælg din test
Få dine resultater
3
2
Tag testen derhjemme
Betroet af over 100.000+ kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruktioner at følge. Testresultatet var detaljeret og blev præsenteret klart. Jeg havde også mulighed for at stille spørgsmål om testresultatet.
Emil Jensen
Jeg kiggede på forskellige virksomheder, der tilbyder de samme tjenester, men valgte GetTested, da det virkede seriøst med laboratorium i Tyskland. Hele processen fungerede supergodt.
Henrik Nielsen
Der findes andre, der sælger tests, jeg har prøvet 3 forskellige. GetTested har haft den bedste kundeservice, både venlige og meget vidende. Pakken blev også sendt samme dag, som jeg bestilte den.
Mette Madsen
Helt perfekt, resultaterne kom efter nogle dage, og endelig, efter mange besøg hos lægen, ved vi hvorfor min søn har eksem - han er allergisk over for mælk. Tusind tak.
Max Petersen
Jeg syntes, de var professionelle, og ventetiden for at få resultaterne var helt i orden. De var hjælpsomme med eventuelle spørgsmål bagefter. Jeg vil bruge dem igen, hvis det bliver nødvendigt. Jeg kan varmt anbefale dem.
Thomas Andersen
Jeg sætter virkelig pris på at kunne teste på denne måde. Overraskende meget information i rapporten. At få disse svar er uvurderligt, da det er umuligt at få gennem den almindelige sundhedspleje.
Lene Larsen